Диетолог Оксана Дмитриева советует обратить внимание на жиросжигающие коктейли. Их легко приготовить дома и результат не заставит себя долго ждать, передает Azattyq Rýhy со ссылкой на kubnews.

«Главное преимущество коктейлей в том, что если их пить, то не надо ограничивать себя в питании. Можно есть все, что нравится, хотя и в умеренных количествах. Порции должны быть стандартными или слегка уменьшенными», — говорит диетолог.

По её словам, самым лучшим напитком, «уменьшающим» талию и бедра является настой корицы с мёдом.

Вам понадобятся: 200 миллилитров холодной кипяченой воды, 1 чайная ложка мёда и 0,5 чайной ложки корицы.

Способ приготовления: Добавьте в воду корицу и хорошо взболтайте её до полного растворения. Затем добавьте мёд. И поставьте кувшин в тёплое не проветриваемое место, чтобы вода «взяла» максимум пользы из корицы и мёда.

Для эффективного результата, принимайте настой 2 раза за сутки по половине стакана. Настаивайте новый напиток каждый день, потому что полезные свойства теряются по истечению 24 часов. Если на поверхности настоя образуется слизь или плёнка, поменяйте корицу, которая либо некачественная, либо кассия (китайская пряность). Лучше покупайте корицу в палочках, а для приготовления коктейля самостоятельно измельчайте её в блендере или кофемолке.